気になる商品の紹介と日記のブログ。夜勤のみのタクシー運転手をしています。（3 / 63ページ）

自分は現在56歳なのですが、ほんの半年前までは膝に関しては全くなんともなかったものが、この数ヶ月で急に悪くなってきました。

しゃがむと微妙に両ヒザが痛いのです。体が一番低い体勢になった時に痛みを感じます。

そして立ち上がる時も同様、最初に立ち上がり始めた時が少し痛いのです。

また、ずっと同じ体勢をとっていると、脚が固まったような感覚になって、動くと脚全体に痛みを感じます。
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現在連載中の漫画でも最新刊まで含めた全巻、昔の懐かしい漫画の全巻など、それぞれの漫画を全巻セット形式で販売しています。

▼色んな漫画の全巻が揃っています

これはうちにある、コミックの棚です。自分が小学生くらいからほとんど捨ててませんので、古いものは40年以上昔のものが結構あります。
それぞれの棚には後ろの列にも入れてありますので、全部で1000冊くらいです。

もっともこれ以上持っているいる人は世間にいくらでもいるでしょうね。

大半が昔のもので、ドーベルマン刑事とか海のトリトン、バツ＆テリー、バビル二世などが好きでした。
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自分の知り合いの女の人が、先日ひったくりにあった。
その人は飲み屋のお姉さんで、酔って明け方にふらふらと歩いていたら、後ろから来た男にハンドバックをひったくられたのだ。

犯人は、自転車や原付ではなく、自分の足で走って逃げたらしい。脚力に自信のある奴だろう。普段からトレーニングをしているのかも知れない。

その女性も、酔ってる上にハイヒールなので追いつけるわけがない。すぐに警察に連絡したが、警官に
「どんな感じの男でしたか？」と聞かれ、
「白いトレーナーを着てました。」
と、言えたのはこれだけだった。多分捕まらない気がする。

クレアチン以上の効果があるとも言われている筋肉増強のためのサプリメント「HMB」とは。

筋肉増量、パワーアップを目指すハードトレーニーやボディビルダーが必ずといっていいほど、継続的に飲んでいるものがプロテインですね。

筋トレ初心者の方であれば、「なぜプロテインを飲むのか分からない」といった人もいるかと思いますので、最初にプロテインについて触れますと、プロテインというのはタンパク質のことです。

体の中にタンパク質を入れるとそれは分解されてペプチドになり、ペプチドはさらに分解されてアミノ酸になります。
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ぽっこりお腹というと、便秘で腸内に便が溜まっていることが原因と思っている方も多いようです。

しかし、見た目に分かるぐらいお腹が出るほど便が溜まるなんてことはほとんどなく、結局ぽっこりお腹は体脂肪が原因です。

お腹周りは筋肉が落ちやすく脂肪が蓄積しやすいので、ちょっと運動不足だったり食べ過ぎたりすると、ぽっこりと出てしまうのです。
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▼正座がもたない・苦しいという人のための携帯用の正座椅子。

正座が苦しい・脚やヒザが負担という方へ

現代は正座をするという機会もめっきりと少なくなりました。自分自身も、もう何年も正座をしていません。

この文章を書くにあたり、先日、何年かぶりに試しに正座をしてみました。昔に比べて10kg以上太ったということもありましたが、３分と持たずに脚が痛くなってすぐに脚をくずしてしまいました。結構ショックでしたね。
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