筋トレの話題や筋トレ器具、ダイエット、健康についての日記や商品を掲載しています。（10 / 40ページ）

日々の糖質制限が、糖尿病の予防にもつながります。炭水化物が好きな方やダイエットしたい方に最適のサプリメント。

何ヶ月か前、お医者さんから「血糖値が高いですね、このままじゃ糖尿病になりますよ。」と、言われました。薄々予感はしてましたが、やはり言われるとショックです。

毎晩、焼酎を飲んで、食べてすぐ寝る習慣が悪いのか・・。なんとかしなければ、と思いつつ、かといって、極端な食事制限は、ずっと続けられそうにありません。。
(さらに…)

室内のエクササイズとして代表的な腹筋運動。でも、本格的な腹筋は無理！という人には、倒れるだけの腹筋器具「ワンダーコアスマート」が最適。

▼本格的な腹筋はきつくて続けられない・・

倒れるだけの腹筋器具として今や「超」がつくほど有名になった「ワンダーコアシリーズ」。有名商品だけに、ネット上ではすごい数の様々な意見が書かれています。

悩み相談サイトでも

「買おうと思っているのですが、効果はどうなんでしょう。」

といった相談も多く見られます。ですが、それに対する回答として、

「家で出来る腹筋なら、こっちをやった方がいい」

と、自宅で器具を使わない腹筋の方法を紹介している回答も多数見られます。
(さらに…)

ちょっと用事があって、電車で１時間くらいの土地へ行ってきたのですが、そこでちょっと時間があったもんで何気に散髪屋に入りました。どうせ帰ったら行こうと思ってたもので。

が、その店はこんな田舎にあって、座るところが２０個所くらいあって、しかもそれが全部埋まってて、その上待ってる客が１２～３人。だから自分の前に待ってる人が１２～３人いたのですが、待ち時間は30分くらいで自分の番が回ってきました。
(さらに…)

▼１．車内でゲロを吐く人は多いが、その多くは窓やドアを開けて吐いたり、下を向いてビニール袋に吐いたりするものである。だがまれに、後ろの座席からフロントガラスの方向に向かってゲロを噴出する人がいる。しかも勢いがあるためにメーターとか無線のマイクにもゲロがかかる。もちろん、運転手の左肩にもかかる。
(さらに…)

プエラリアを使っていないので副作用もなし。胸が小さくてビキニに自信がない、Aカップのブラジャーから卒業したいという悩みに効果的。

▼すごく気になる部分
女性にとって、胸が小さいというのは深刻な悩みです。今、付き合ってる彼と、最後までいった時、胸が小さいのが分かると嫌われるんじゃないかと不安になる時もあります。

何とか大きくしようと思った時、頼りになるのはやはりサプリメント。
(さらに…)

何年かぶりに、フルコース食ってきました(全部おごってもらったんですが)。ちょっと高級そうな店で。

これでも昔、一応はテーブルマナーを結構勉強したんですが、何年も経つとすでにそんなものは忘却の彼方へ。確か箸の持ち方は、箸の真ん中あたりを最初に右手で持って、下から左手添えて、右手を滑らせるように移動して持ち直す・・だったということとパンは箸で食わずに手でちぎって食べるってことくらいは何とか覚えてましたが。。
(さらに…)

Aカップのブラジャーで、胸が小さいと、コンプレックスのある方は、このバストアップサプリが効果的。

▼キレイになりたい！

つやのある髪、大きな胸、くびれたウエスト、綺麗な肌、しっとりとした指など、美しくありたいと願うのは女性の共通の思いです。

綺麗なプロポーションを目指して誰もが始めるのがダイエットですが、ダイエットで体重は落ちたものの、胸まで小さくなってしまってはあまり嬉しくありません。
(さらに…)

元ハーバード大学准教授・荒木裕院長が考案した食事法で、この食事法を実践すれば、延命効果を高めて、一日でも自分らしく生きる可能性も高まるでしょう。

ガンが消えたりなくなったりするといったことはないものの、病気の進行を緩（ゆる）やかにしたり、ガンの成長スピードを遅らせたりする可能性が高まるでしょう。

ガンの種類や進行状態によっては、ガンが消えて完治する可能性もあり、再発や転移を予防することも可能になるでしょう。
(さらに…)

職場で鏡を見ると鼻毛が結構出てました。この顔で朝からしばらく対応してたのか。

一応は客商売なので、伸びてるのはカッコ悪いのですぐ切りましたが。昔っからしょっちゅう出先で鼻毛を切ることが多いので小さいハサミはいつも持ち歩いてます。

昔の知り合いで、バカボンのパパみたいに両方の穴からいつも鼻毛を出してる男がいましたが、あれもやっぱおしゃれなんですかね。

ヒゲが好きという女性はたまにいますが、鼻毛とか胸毛が好きという人はあんまり聞いたことがありません。

ファンデーションやコンシーラーでは隠し切れないニキビ跡やクレーターにはこの美容液。美容皮膚科やピーリングの決断をする前に、まずは自宅でニキビケア。

▼ニキビの原因と予防法

「なんで私だけ？」と思いたくもなる、繰り返し出来るニキビ。

特に多いのが、アゴやおでこに出来るニキビでしょう。一か所良くなったと思ったらすぐに違う場所に出来てしまいます。

ニキビは確かに10代に多く発生するものですが、20歳を過ぎて出来てしまうものが「大人ニキビ」と呼ばれます。
(さらに…)