耳のつぼを刺激して減量を目指す耳つぼダイエット。

▼ 耳つぼダイエットとは

耳のつぼを刺激して、食欲を抑えるという方法が耳つぼダイエットです。運動は苦手、または毎日そんなに運動の時間は取れないという人に人気のダイエット方法です。


もともとつぼは体の中にあり、内臓とつながっていると言われています。

ハリやお灸でつぼを刺激することで、体調を良くすることも昔から行われた方法だそうです。ダイエットにつぼを活用したり、健康改善のためにつぼを押したりするということが、最近では一般的になっており、エステの足つぼや耳つぼのマッサージコースも人気になっています。

耳全体をマッサージする感じのものから、耳にあるいくつかのつぼに小さなシールのようなものを貼り付けて刺激するものもあります。また、耳のつぼに鍼を刺すというやり方でダイエットを促進するという手法も一般化しつつあるようです。耳つぼダイエットは、以前メディアで紹介されたこともあって人気を集めています。

ただし、耳つぼを刺激することでダイエットに活かすという方法には、あらかじめ気をつけておきたいことがあります。

耳つぼをダイエットに活用するために鍼を打ってもらうという場合、専門的な知識を要しますので鍼灸師の資格を持つ人を探すようにしましょう。耳つぼの正しい場所を正しい方法で刺激しなければ、ダイエット効果が出ないだけでなく思わぬ弊害が起こることも考えられるので気をつけましょう。

また、耳のつぼを刺激すれば誰でも確実に痩せていくというものではありません。あくまでも、食欲コントロールの手段の一つですので、何kgもの減量を行うには、やはり自分の努力も大切になってきます。

▼ 耳つぼダイエットの効果


鍼灸から考えた場合、消化器官に関わりの深いつぼが耳には集中していると言われています。飢点という耳つぼは耳つぼダイエットでよく利用するつぼです。

耳の穴の前側の、とがった部分にあると言われており、このつぼを刺激してダイエットをします。このつぼは食欲を減らしたい人が用いるつぼで、飢点を刺激することで無理をせずに食事制限が可能だと言われています。この耳の穴の前のつぼを押します。

この他、肺という耳つぼも食欲抑制に用いられています。精神安定効果が期待されている神門というつぼは、長期に渡るダイエットに伴うプレッシャーやイライラ感を減らしてくれます。

耳つぼの中には内分泌という、新陳代謝を活発にし、肌のコンディションを改善するものもあります。肌の調子を整えたり、健康的な体になる効果も、耳つぼダイエットでもたらされます。

耳の形は人それぞれ違います。本当につぼの位置を知っている人しか、効果のあるつぼを刺激することはできません。耳つぼとダイエットの関わりは医療の視点からは未だ認知されていませんし、一人一人の結果の差も現在は大きいようです。

耳つぼ刺激で食欲をセーブすれば必然的に食べる分量も少なくなりますので、栄養バランスにも気を配る必要があります。鍼灸師やエステの耳つぼダイエットコースなど、信頼性や技術のある施設に依頼することで、より効果が得られるでしょう。

amazon耳つぼダイエット

楽天耳つぼダイエット

コメントは受け付けていません。

サブコンテンツ

このページの先頭へ