筋トレマニュアル・腹筋RED

ボディーコーディネーター・yoshiさんの著作による徹底的にこだわった腹筋の専門書。

ほとんど“意味のない遠回り”を経験せずに目標にまっすぐ辿り着くための方法です。“半分の努力と3分の1の時間”で3倍の“効果”を得ます。

“素人の腹筋運動”ではダメです。費やした努力がしっかりと反映されるような“本当の正しい腹筋のやり方”でやらないと効果は出てきません。

腹筋RED

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