「筋トレ器具」の記事一覧

楽天1位を獲得したフィットネスバイク6種。

楽天には、詳細に分けられた部門別や大きな部門別、デイリー、ウイークリー、年間、全商品対象など、様々な条件で常に売れ筋ランキングが発表されています。

その中で、楽天ランキング1位を獲得したフィットネスバイク6種です。
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チューブトレーニングの種目や方法。家で行うトレーニング。

退院した後のリハビリ用にと思い、トレーニングチューブを買いました。一か月近く寝たきりだったのであまりにも筋力の衰弱がひどく、まずは一番弱い負荷のものから使ってみようと思います。チューブの使い方の画像を撮ってみました。

チューブを使ったトレーニングは、ダンベルなどのフリーウエイトを使う、ウエイトトレーニングに比べると怪我をする確率がかなり少ないのが特徴です。
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アジャスタブルダンベル。ダイヤルを回して重量の変更が出来るダンベル。

家でダンベルを使ってトレーニングしている人は多くいますが、 プレートをつけ変えるのって結構手間がかかりますよね。
写真は、自分の持っているダンベルですが、 プレートの着脱は、スパナでボルトを絞めるタイプのものです。
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パワーブロック。重さの変更が瞬時に出来る、重量可変式ダンベル。

パワーブロックは、ピンを抜き差しすることによって必要な重量だけを取り出すことの出来る、重量可変式ダンベルです。「アドバンスタイプ」と「プロタイプ」の2種類があり、専用スタンドも販売されています。
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フォームローラーTGR-90

カラー:オレンジ、ブラック、ライム、ピンク、カモ
素材:EVA
サイズ:H 33 x D 14 cm
重量:604g

体感トレーニングや、セルフマッサージなどさまざまな使用用途がある大人気フォームローラーです。
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スパルタックス(SPALTAX)トレーニンググローブML

手の平のマメや痛みを防ぎ、グリップ力を高めるトレーニンググローブです。
人間工学に基づき、手の湾曲に合ったデザインです。グローブを付けてもスムーズに手が動かせます。
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パワーグリップ トレーニンググローブ mmpg

デッドリフトやベントオーバーローイングなどのように、メインである背中を鍛える前に握力がまいってしまうことがあります。
本製品はそんな時に握力の補助をする道具です。
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ゆらころんグレー(ショップジャパン・東急オアシス監修)

ショップジャパン Shop Japan 東急オアシス監修 ゆらころん グレー

【腹筋 筋トレ 体幹 骨盤運動 ながら運動 TV通販 正規品】

座ってゆらゆらするだけでお腹周りを鍛えることができる腹筋マシン。
4種類のエクササイズで、腹筋、下腹部などお腹全体を刺激します。
床で行う腹筋運動と比べて腹筋上部は約2.2倍、腹筋の筋肉が使われます。
腰を優しく支えてくれるS字シート設計。
スポーツジム(東急スポーツオアシス)監修の設計で、1セット30秒から始められます。

ショップジャパン Shop Japan 東急オアシス監修 ゆらころん グレー 1065109

SIXPAD パワーローラー エス

振動エクササイズマシン。
筋肉が硬くなってくると柔軟性が衰えて可動域が狭くなったりします。普段の日常生活で段差につまずいたり腰や肩が気になり始めたら要注意。
普段からストレッチをしていくことがとても重要です。

このシックスパッドは1分間に最大3000回の高速振動を行います。
太ももや背中、脇の下、足の裏など、気になる部位にストレッチをしながら当てるだけで、全身のストレッチをサポートします。

サイズ(約)/315×85mm
重さ(約)/840g
耐荷重/120kg
電源/リチウムイオン充電池内蔵(DC7.4V 2,200mAh)
充電時間(約)/3時間
使用時間(約)/最長:6時間(弱モードの場合)、最短:2時間(強1モードの場合)
保証期間/1年
製造/中国
商品番号 00946240011912050941

SIXPAD パワーローラー エス

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ボディメーカーの家庭用総合トレーニングマシン

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