ダンベルの下に敷く、自家製の激安で作ったマット。
自分は一応、家にもダンベルを持っていますが、こういったダンベルです。もう覚えている人も少ないかも知れませんが、・・・
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トレーニングを行って筋肉を大きくしたいのであればプロテインは不可欠です。ご存知と思いますが、プロテインとはすな・・・
筋トレをする目的は、と聞かれると運動不足解消や健康管理、あるいは健康診断の数字が悪かったから、と答える人も多い・・・
現在の40代50代の男性なら覚えている人も多いでしょう。昔、漫画雑誌によく載っていた家庭用トレーニング器具の大・・・
自分が行っているジムでは高重量のダンベルを使う時には「衝撃吸収マットを使って下さい」という張り紙がしてあります・・・
子供の頃から太り気味の人や痩せすぎの人もいますし同じトレーニングをしても日本人とアメリカ人では体の発達のスピー・・・
自分が行っているジムにも50kg以上のダンベルが置いてあります。 これは5kgプレートが10枚プラス2.5kg・・・
家でダンベルを使ってトレーニングをしている人は多いと思います。うちの自宅にもかなり昔に買ったダンベルがあります・・・
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