「健康・身体」の記事一覧
50代60代で運動不足を感じているなら健康ステッパーナイスデイ
普段から全く運動しないで最近足の衰えを感じていませんか。外を歩くことに抵抗があるなら室内で歩行運動。
▼50代60代以上の運動不足にナイスデイ
自分も50代半ばを越えてから急激に足の衰えを感じるようになりました。膝の関節がちょっと痛いような固くなったような感覚で、一番下までしゃがみこむと少し痛くなります。
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普段から全く運動しないで最近足の衰えを感じていませんか。外を歩くことに抵抗があるなら室内で歩行運動。
自分も50代半ばを越えてから急激に足の衰えを感じるようになりました。膝の関節がちょっと痛いような固くなったような感覚で、一番下までしゃがみこむと少し痛くなります。
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