「ダイエット器具」の記事一覧

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1日最大10分、乗って立つだけの簡単ダイエット。 従来200Wだったモーターが300Wにパワーアップ。

さらに全体が均一に振動するだけではなく、両端が上下に動くという、上下の動きも加わったシェイカー式だからダイエット効果もアップ。これまでよりも強力な振動を体験できます。
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1分間の振動は、最大700回以上！パワフルな振動によって、筋肉を絶え間なく動かすことで、有酸素運動の効果が期待できます。
振動に耐えようと体が自然とバランスをキープし、その結果、インナーマッスルまで刺激することができます。
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乗るだけで体幹トレーニング。余分なお肉をブルブル揺らして全身運動。
効果を実感しやすいシェイカー式。インナーマッスルをしっかり刺激。
足つぼ対応の磁石付き。エクササイズしながらリラックスもできます。
タッチパネル式で簡単操作。
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室内での有酸素運動ならダンスが一番！TRF イージー・ドゥ・ダンササイズでダイエット

東方神起・倖田來未・TRF・globeのヒット曲を使ってTRFが振り付けしたダンササイズのスペシャルバージョン。DVD4枚組。

▼有酸素運動を続けていくには

ダイエットには有酸素運動というのは、すでに鉄則といってもいいくらい一般常識化しています。

よし、今日から運動を始めるぞ、と決意して外を歩いたりするのですが、これがなかなか続きません。
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エクササイズによって体重を落とす正統派ダイエット。誰に見られることなく、自宅で出来るので、マイペースでトレーニング。運動が苦手な人でも大丈夫。

▼なかなか続かない有酸素運動

ダイエットの基本は消費カロリーよりも摂取カロリーを多くすること。これは鉄則ですね。

多くの人は食事制限をして、会社から帰って来て、歩きに出たりジョギングに出かけたりします。

ダイエットに一番有効な有酸素運動。
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食事制限で落とした体重は、ほとんどの場合リバウンドします。このエクササイズDVDは、よりカロリーを燃焼しやすい体へと作り変える、リバウンドしにくいダイエット法です。

ダイエットの基本といえば、食事制限と有酸素運動。分かってはいるけれど、食べるのを我慢するって大変な努力が必要です。

でもそれはあなただけではありません。ダイエットしている人だったら、みんなそれで苦しんでいます。
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