「便秘」の記事一覧

便秘には、食物繊維と乳酸菌の入ったデイリーコーヒー。

「デイリーコーヒー」は、2009年5月から販売されていたドクターコーヒーの名称が変更になった商品です。

かつて楽天ランキングで8週連続1位を獲得したドクターコーヒーが、内容はそのままで、パッケージと名前が一新されました。

コーヒーでありながらその成分は、腸内環境の改善に特化したものとなっています。

▼食物繊維
難消化性デキストリン(ファイバーソル2)天然由来の澱粉を原料とした水溶性の食物繊維です。低カロリーでありながら、水に良く溶けるといわれる食物繊維です。

▼乳酸菌
殺菌乳酸菌(EC-12)が配合されています。

▼オリゴ糖
オリゴ糖は、乳酸菌のエサになる物質です。今日内の乳酸菌を増やすのにひと役買ってくれます。

▼アミノ酸
L-オルニチンを含みます。L-オルニチンには、筋肉の合成を強めたりダイエットを促進したり肝機能を高める効果があります。

▼αリポ酸
大豆やレバー、ホウレンソウ、ブロッコリー、ニンジンなどに含まれる栄養素です。

▼ミネラル(酵母)
亜鉛、マンガン、銅、ヨウ素、セレン、クロム、モリブデンを含みます。

▼ミネラル
リン酸三カルシウム、酸化ケイ素、酸化マグネシウムを含みます。

デイリーコーヒーは、腸内環境を整える成分がバランス良く配合された、便秘対策のためのスティックタイプのコーヒーです。

人間にとって腸内環境はとても大切なものであり、腸が良い環境にあれば、それがすぐに体調や肌に反映されます。

腸内環境が整っていれば

お肌の調子が良くなり、美容力アップ。
ダイエットが成功し、太りづらい体質に。
ストレスが解消され、気持ちもすっきり。
免疫力アップで病気に強い体質に。

スティックタイプだから手軽。

1回分の分量で個別包装されています。空気に触れて豆が酸化しないように配慮してあります。手軽に持ち運び出来、収納スペースにも困りません。

飲み続けるだけで、お腹に優しく、安全に効果をもたらします。

コップ1杯にデイリーコーヒーを1スティック。お湯または水で溶くだけで、おいしく飲むことが出来ます。

デイリーコーヒーは薬ではありません。安心して飲み続けることが出来ます。

安心・安全の有機認証取得豆を使用。


原料には、完全無農薬・無化学肥料の有機栽培で育てられた高級アラビアカ豆が使われています。また、香料、保存料なども使用していません。

コロンビア・シェラネバダで栽培・収穫されたコーヒーは世界中で愛飲されておりますが、有機JASの認証を取得している豆はごくわずかです。

更にその豆を有機JASの認定を取得した工場でフリーズドライ加工・パッキングして輸入されます。フリーズドライ加工の過程においても食品添加物などは使用されていません。
「有機認証取得」だから安心・安全!

日本農林規格登録認定機関ECOCERT-QAI
2006年有機JAS認定取得済

1つのボトルに30袋入りです。

健康維持・美容に!デイリーコーヒー

便秘改善サプリで宿便が出せるのか?

便秘に悩む人は、腸内の宿便を出したいと病院でよく告げるそうですが、医学辞典では宿便と便秘は同義語として扱われており、そもそも宿便というものは存在しないと言われています。

人間の体は、新しく食べたもので細胞が作られ、新陳代謝という形で常に細胞単位で入れ替わっています。

爪や髪が伸びるのもそのおかげです。大腸も小腸も、古くなった細胞は剥(は)がれ落ちて、その分、新しく作られた細胞でそれを補っています。

腸の表面が常に新しくなり続けているため、何年も何十年も腸内の壁にこびりついている便というものは存在不可能だということです。

宿便を感じるのは、ダイエットや生活習慣から、腸の働きが弱くなり、便秘になってしまったため、たまに排便があっても、まだ腸内に残っているような感覚になってしまうからです。

残っている感覚が常にあるため、腸壁に便がくっついているイメージが頭の中に沸いてきます。ですが、少しずつですが便は出ているのです。

このイメージがエスカレートして不快感を感じるようになり、腸内の古い便を出そうと下剤を飲んだり、特別な方法を探そうとしたりしてしまいます。

実際はサプリメント、下剤、浣腸と、方法は違っても出てくるのは宿便ではなく、通常の便です。

宿便のことを考えている人は、便秘の中でも少し重症な証拠です。

サプリメントを選ぶ基準

サプリメントや育毛剤、便秘解消サプリメントなど、体に作用するものは誰にでも効果があるわけではありません。

基本的に医薬品以外ものは自然成分から作られていますから、医薬品よりは効果が劣ります。

人の体は十人十色で、効く効かないは確率の問題になってきます。10人中9人か8人に効果があっても、残りの1人か2人は効果なしです。

何かを買う前に、果たして自分にも効果があるのかどうかを判断するのは難しいことですが、基準になるとすればこれまでの販売実績と、発売されてからの年数でしょう。
どれだけ多くの人が使ってきたか、そしてそのレビューを調べ、出来ればいつ発売されたのかが分かれば理想です。

新発売された時期が古いほど、長期間に渡って世間で使われ続けているということですから、それだけ多くの人に効果があった商品ということになります。

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便秘になって感じること

便秘に悩む人は多く、特に女性は、その比率が非常に高く、女性のおよそ二割が深刻に便秘に悩んでいると言われています。

2~3日に一回しか出ない人が女性全体の約30%、4日~6日に一回という人が同じく女性の8.5%、7日以上に一回未満という人も0.7%います。

これをどれだけ気にしているかは本人によって違いますが、便秘によって何らかの症状が出始めた時、それは悩みに変わっていくのです。

このように感じたことはないでしょうか。

・毎日、出るものが大量に出れば体重も減るのに。
・下腹が出ているのは、やっぱり便が溜まっているから?
・朝トイレに行ってもいつも出ず、すっきりしないまま出勤している。
・お腹の中に溜まっているせいで、吐息が臭くなっていないか、体臭に出ていないかと常に気になる。
・オナラの音とにおいがすごいので、うかつに公共のトイレに入れない。
・突然出したくなったらその機会は逃したくないけど、トイレに行けないような場面でその機会が訪れたりしたらと思うと不安。

最初は軽い症状でも、放っておくと徐々に悪化してくるのが便秘です。

便秘には、性格に何日出ないから便秘という定義はありませんが、大体4日出なかったら便秘と感じる人が多いようです。

ですが、大事なのは本人の感性であって、2日出ない3日出ないという時点で上記のような感覚になるようでしたら、それは便秘といえます。

悪化していく前に便秘改善サプリなどで対策を行うことが大切です。

便秘になるとお腹が出るのは

便秘によって下腹が出てきたという人は多く、お腹が張っている感じがするとか、スカートやズボンのウエストがきつくなったという人も多くいます。

その原因は、溜まっている便もそうですが、一番の原因はガスが溜まるということです。多い時ですと、大体2リットルくらい溜まりますので、苦しくて当然です。

早めの対処で、便秘解消サプリなどによって便もガスも出してしまえば、下腹が引っ込みます。

ただし、それは腸内のガスなどによってお腹が張っていた分だけです。明らかにお腹が出て来たという場合は脂肪で太ったわけですから、それはダイエットで引っ込めるしかないです。

便秘解消に黒酢。どれくらい量を飲めばよいのか。

黒酢には多彩なアミノ酸がタップリと入っています。
黒酢は脂肪を減少させる他、筋肉の発達をサポートします。すなわち、黒酢を取り入れれば、体質そのものが太りづらいものになるという効果と、痩せられるという効果が、どちらともに実現できるのです。

また、「黒酢は疲労の回復に効き目がある」とも言われており、これは黒酢に含まれるクエン酸や酢酸による血流改善が大きく影響を及ぼしているからのようです。

黒酢の、血液状態を整える働きは、血圧を改善する作用とも関連性があって、この効果が黒酢の作用といった意味では、最も注目すべきものだと考えられます。

ですが黒酢が抜群の効果があるからと言っても、大量に摂り込めば良いというわけではありません。黒酢の効果や効能が有用に働くのは、量的に言って30ミリリットルが上限のようです。

ネット上では、黒酢を便秘解消にために飲んで効果があった人も多いようです。黒酢が便秘解消に直接作用するわけではありませんが、体を正常な上体に近づけるために、腸内の環境も正常に近づき、便通を改善するようです。

▼黒酢の効果

黒酢には、血液状態を整える効果や、血圧を下げる作用があります。

血液の流れを順調にする効能は、血圧をダウンさせる働きとも深い関係があるわけなのですが、この働きが黒酢の効果としては、特筆に値するものだと考えられます。

また、黒酢は脂肪を燃やすばかりか、筋肉の強化を支援します。

黒酢を摂り込めば、太らない体質になるという効果と体重を落とせるという効果が、いずれも得ることができるのです。

黒酢といえば便秘という言葉がセットになっているくらい、便秘解消の健康食品としてつかっている人も多いようです。

ネット上でも、黒酢 便秘 という言葉が入っているサイトがたくさん開設されています。

もちろん、薬ではありませんから、一回飲んで便秘解消というわけにはいきませんが、継続的に飲むことによって腸内の善玉菌が増え、結果として便秘が解消されるケースが多くあります。

amazon黒酢

「カイテキオリゴ」オリゴ糖が便秘解消に効く理由は

便秘解消サプリメントといえば、食物繊維か乳酸菌が代表的な成分ですが、カイテキオリゴはその名の通り「オリゴ糖」です。

なぜ便秘にオリゴ糖?と思われるかも知れませんが、オリゴ糖は腸内の乳酸菌やビフィズス菌のエサになるものだからです。

便秘解消に極めて有効な乳酸菌やビフィズス菌は、元々人間の腸内に住みついているものです。オリゴ糖を食べてそれが腸内に達すると、乳酸菌やビフィズス菌が活性化し、数が増えてきます。

そして腸内の環境を正常に近づけ、その結果、出すべきものもするっと出るようになるという仕組みです。

これはビフィズス菌サプリを飲む場合とはちょっと違います。

ビフィズス菌は弱い生物ですから、ビフィズス菌サプリを口から体内に入れた場合、胃の中で胃酸によって死滅するものもあり、100%のビフィズス菌が生きて腸まで届くわけではないのです。

ですが、オリゴ糖の場合、元々腸にいるビフィズス菌を増殖させるわけですから、やはりこちらの方が圧倒的に効果は望めます。

数あるオリゴ糖食品の中でも、特にこの

カイテキオリゴ

は、オリゴ糖食品で日本一売れているという、まさに日本でNo.1のオリゴ糖。

国際品評会モンドセレクションにおいて4年連続最高金賞を受賞しています。

カイテキオリゴの最も優れた点は、腸内にいる30種類以上ものビフィズス菌のほとんどに適応しているという点です。

市販されているオリゴ糖の大半は、一種類のみのオリゴ糖で作られています。

ですが、腸内のビフィズス菌は30種類以上。それぞれのビフィズス菌にはオリゴ糖の好き嫌いがあります。

1種類のオリゴ糖では活性化できるビフィズス菌はわずかの種類だけです。

カイテキオリゴの場合、複数のオリゴ糖を組み合わせて、30種類のビフィズス菌のほぼ全てを活性化できる独自のEOS理論に基づいて作られています。

だからどっさり効果も他より一歩抜きん出ているのです。

粉末状だから、そのまま溶かして飲んだりコーヒーに入れたりと、簡単です。また、味はほんのり甘味がありますから、料理に入れても味を損(そこ)ないません。

また、純度がほぼ100%なので、赤ちゃんでも安心して使用できます。

飲みやすく使いやすく、そして効果も抜群。同じ買うなら、日本一のオリゴ糖を試してみませんか?

カイテキオリゴ

ダイエットと便秘解消サプリの原料として非常によく使われている「オオバコ」「プランタゴ・オバタ」「サイリウムハスク」の違い

写真はオオバコです。「オオバコ」は、日本でも普通に生えている雑草の一種です。北海道から沖縄までの全土に自生しています。

そしてこのオオバコ科の植物の一つに「プランタゴ・オバタ」という植物があります。「プランタゴ・オバタ」も植物の名前です。

この、プランタゴオバタの種を包んでいる種皮のことを「サイリウムハスク」と言います。

サイリウムハスクは、約80%は食物繊維であり、水を吸うと30倍から50倍に膨れ上がります。

ダイエットサプリや便秘解消サプリの原料として色んな製品に使われているのはこの「サイリウムハスク」です。

「サイリウムハスク」が使われている商品であっても、商品によって原料名の表記はまちまちで、
「サイリウムハスク」と書かれているものもあれば
「オオバコ種皮」という表記のものもあり
「プランタゴ・オバタ」あるいは
「プランタゴ・オバタ(サイリウムハスク)」
「サイリウム(プランタゴ・オバタ)」

と書かれているものもあります。どれも意味は同じで、プランタゴオバタの種を包んでいる種皮のことを指しています。

サイリウムハスクがサプリの原料としてよく使われているのは、胃の中で水を吸って体積が30倍から50倍に膨れ上がることが最も大きな理由です。
満腹感を得られ、食べる量が自然に減っていきます。

更に、膨らむと同時に糖質や油を包み込みながらゲル状に固めて腸に送り、腸でのカロリー吸収も抑えてくれます。

そして最後に、食物繊維の力で排出を促し、便秘解消の大きな手助けを行ってくれます。

サイリウムハスクあるいはプランタゴ・オバタのサプリメントは、ほとんどの場合、ダイエットと便秘の両方に効果をもたらします。

amazonで「サイリウムハスク」と入力して検索した場合、サイリウムハスクだけでなく「オオバコ」が名前についた商品も数多く検索結果に出てきます。

amazonサイリウムハスク検索結果

楽天サイリウムハスク検索結果

以下、サイリウムハスクの代表的な製品です。



森のこかげ サイリウム ハスク 粉末 500g 無添加 食物繊維 ダイエットに! W



サイリウムハスク(オオバコ外皮) 700mg (アップルペクチン50mg配合) 180粒 2個セット [並行輸入品]



サイリウムハスク 約1か月分 C-409



ダイエット おおばこ (オオバコの種皮)20g【郵便 対応サイズ】【プランタゴオバタ サイリウム オオバコ 種皮 100%】健康茶ギャラリー



業務用 サイリウム粉末(プランタゴ・オバタ) 5kg 卸用 パウダー



Dr.Psyllium ドクターサイリウム[30包] ◆2箱セット◆

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