「2019年12月」の記事一覧

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室内での有酸素運動ならダンスが一番！TRF イージー・ドゥ・ダンササイズでダイエット

東方神起・倖田來未・TRF・globeのヒット曲を使ってTRFが振り付けしたダンササイズのスペシャルバージョン。DVD4枚組。

▼有酸素運動を続けていくには

ダイエットには有酸素運動というのは、すでに鉄則といってもいいくらい一般常識化しています。

よし、今日から運動を始めるぞ、と決意して外を歩いたりするのですが、これがなかなか続きません。
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筋肉に低周波で刺激を与えて、腹筋運動と同じような効果を与えるEMSマシン。

これは、日本で初めて発売されたEMSマシンかどうかは分かりませんが、初めて日本で大ブームを巻き起こしたEMSマシンのアブトロニックです。

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