「2019年12月」の記事一覧
室内での有酸素運動ならダンスが一番！TRF イージー・ドゥ・ダンササイズでダイエット
室内での有酸素運動ならダンスが一番！TRF イージー・ドゥ・ダンササイズでダイエット
東方神起・倖田來未・TRF・globeのヒット曲を使ってTRFが振り付けしたダンササイズのスペシャルバージョン。DVD4枚組。
▼有酸素運動を続けていくには
ダイエットには有酸素運動というのは、すでに鉄則といってもいいくらい一般常識化しています。
よし、今日から運動を始めるぞ、と決意して外を歩いたりするのですが、これがなかなか続きません。
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筋トレマニュアル・メガマッスルプロジェクト・3ヶ月筋肉巨大化計画
「メガマッスルプロジェクト・3ヶ月筋肉巨大化計画」は、痩せている人が筋肉をつけて体重を増加させるためのマニュアルです。
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2002年に発売され、日本で初めて大ブームを巻き起こした初期のEMSマシン
筋肉に低周波で刺激を与えて、腹筋運動と同じような効果を与えるEMSマシン。
これは、日本で初めて発売されたEMSマシンかどうかは分かりませんが、初めて日本で大ブームを巻き起こしたEMSマシンのアブトロニックです。
