「2019年5月」の記事一覧
スレンダートーン。人気の高いEMSマシン。楽に効果的に腹筋を刺激。
スレンダートーンは腹筋だけではなく、公式サイトには腕用や下半身用など、他のバリエーションも紹介されています。ショップジャパンの通販は正規輸入品です。
このお腹を何とかしたい
自分もそうですが、腹が出てると気になります。特に自分の横からの姿を、鏡で見るのは嫌です。
お腹を引っ込めるのは体重を落とすのが一番ですが、一大決心をして、外を歩いてみたり、ダイエットを始めたり、家で腹筋を始めたりしましたが、意思が弱くて長続きしません。
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かなりの低糖質で低カロリーなお米・TRICE（トライス）
カロリーは40%ダウン、糖質は77.9%ダウン。米の粉を使って作られたダイエットのためのお米です。
ダイエットを始めた時にほぼすべての人が行うのが糖質を落とすということですね。
糖質とはすなわち炭水化物です。ご飯や麺類、パンなどがこれにあたります。要するに普段主食として食べているものです。
特に日本人の場合、ご飯の量を減らしていくというのはダイエットの王道です。
自分もこの数ヶ月間ダイエットをしています。8か月間で17kg 減量しました。やったことはなるべく食べないようにすることです。そして上にも書いたようにご飯（米）を極力食べないようにしました。
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