「2018年12月」の記事一覧

スロートレーニングとは、名前の通り、ゆっくり挙げてゆっくり降ろす、極端にスピードを落としたトレーニング方法です。
動作がゆっくりですから、相当にきつく、現在、トレーニングを行っている人であれば、これまで扱ってきたような重量はとても扱えません。大体、半分くらいの重量で行うことになります。
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ある中年の女性がツアーで海外旅行に行った時、集団からはぐれてしまって途方に暮れていました。言葉の分からないところなのでなおさら不安。
あちこち歩きまわっていると、一人の日本人にばったり出会って、一瞬歓喜したのですが、それは近所に住む、自分の大嫌いな主婦で、お互い絶交状態の女でした。
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アイリスオーヤマ 真空パック フードシーラー VPF-385T
を買いました。
真空パックとは、ご存じのように専用の袋に食品などを入れて空気を抜き、真空状態にして保存するための機械です。
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自分の知りあいで、会社の寮に入ってる男がいるが、彼がある晩、いつものように飲んでいると、ついつい酒がすすんでかなり酔っ払った。
「ちょっとトイレ・・。」と言いながら彼は部屋を出てトイレに向かった。寮なので部屋にトイレはなく、廊下にある共同トイレなのだ。
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▼酵素の働きと酵素が含まれている食べ物

ダイエットサプリやドリンクなどでも、「酵素」という言葉をよく見かけるようになりました。

酵素とは、人間が生きていく上で欠かせない物質です。体内に酵素がなければ、人間は生きていけません。

我々が何か物を食べると、それは分解されて消化・吸収されます。そして血液によって体のあちこちに届けられ、筋肉になったり脂肪になったり、髪や爪が伸びたりなどの新陳代謝が起こり、最終的に余分なものは大小便となって排泄されます。
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自分は以前、外回りの営業をしていたので、これはこの頃の話。
12月に、あるコンビニを訪問した時、時期的にそろそろおせちクリスマスケーキかおせちを買ってくれといわれるんじゃないかと思ってましたが、そこのオーナーにやっぱり言われました。
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飲みに出ると、繁華街で吐いている人をよく見かける。
道路にモロに吐いている大迷惑な人間もいるし、店の外に置いてある植木鉢の中に吐いている人もいる。
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胃の中で膨らむサイリウムハスクが入っているから、腹持ちも十分。数日間の集中プチ断食ダイエット。

ワールドスリムのグリーンスムージーは、置き換えダイエット用のとてもおいしいスムージー。

自分の目標体重に応じて、１日１食か２食このスムージーで置き換えます。

１杯あたりのカロリーは、わずかに29kcal。これまで普通の食事をしていたのをちょっと我慢。
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６つの成分が原因物質を直接分解するので、肝臓の負担がかなり減ります。二日酔いを楽にするサプリメントです。” />

飲み過ぎた次の日も仕事。
どろどろの状態で布団から這（は）い出て、気が遠くなりそうになりながら着替えて、何とか駅に到着。

「電車の中で寝るしかない・・。」

電車の中でウトウトしながら会社には着いたものの、午前中は何やってたか分からないような状態。
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従来の粉砕タイプと違い、独自のスクリューに巻き込むことによる「押して搾（しぼ）り出す」ジューサー。スムージーやフローズンデザートもおまかせ。” />

いつも野菜を残す子供に対して、何とか食べさせようと、あれこれ工夫はしてるものの、結局いつも残してしまいます。

「野菜食べなきゃ。」と言っても「だって嫌いなんだもん。」と、いつもこんな感じです。果物だって好きなものしか食べないし、栄養が偏ってるようで心配。食物繊維が明らかに不足気味です。
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