こんにゃくご飯は、カロリーも糖質も普通のご飯の約半分。

ダイエットを行うのであれば炭水化物、すなわち糖質の量を減らすのは必須項目になります。炭水化物とはすなわち米とかパン、パスタ、麺類など、いわゆる日本人の主食と言われるものです。

日本人でしたら、特に米を主食にしている人がほとんどだと思います。ですがダイエットをしいているからといって一回の食事でご飯がほんのちょっぴりというのも悲しいものがあります。そんな時にはこちらの

こんにゃくごはん

が超便利です。

こんにゃくで作られたご飯は以前から存在していましたが、そのほとんどは普通のご飯にこんにゃく米を混ぜて炊くというものでした。ですから出来上がったものは、本当の米とこんにゃく米がごちゃ混ぜになったものです。

ですからあまりカロリーダウンや糖質ダウンは期待できません。

ですがこちらの快適空間222のこんにゃく米は、100%こんにゃく米です。こんにゃく米だけを食べるのであれば、カロリーも糖質も大幅なダウンが期待できます。

このこんにゃく米は一般のご飯に比べて、カロリーで50%ダウン、糖質で45%ダウンとなっています。味も従来のこんにゃく米よりも格段に改善されて、こんにゃく米だけでも普通のご飯のような食感で食べることができるようになりました。

普通のご飯と100gあたりの比較をしてみると

通常のご飯はカロリー168kcal、糖質35.6g
こんにゃくご飯はカロリー84kcal、糖質は19.7gです。

こんにゃくにはグルコマンナン(食物繊維)が含まれているので便通の促進を促してくれます。便秘対策にも一役買ってくれるのです。そしてグルテンを含みません。グルテンフリーです。

使われているこんにゃくは国産の群馬県産のこんにゃく芋です。栽培する時にも農薬を使わず、加工するときも無漂白と、品質管理が徹底しています。

こちらのこんにゃく米は、賞味期間は製造日から2年間です。量は240g・1kg・5kg・10kg・20kg・入りが揃っています。

こんにゃくごはん 1kg

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