運転手である自分が1日に歩く歩数。

スマートウォッチを買いました。

左手に普通の腕時計、右手にスマートウォッチを付けています。スマートウォッチですから血圧とか1日の歩数とか睡眠の質とかそういったものも記録してくれます。

それで、出勤してから勤務が終わって家に帰るまで・・つまりほとんど一日の活動に相当する時間ですが、この間、何歩ぐらい歩いたかとスマートウォッチに連動している携帯のアプリを見てみましたら、ここ一週間では一番少ない日で1250歩、一番多い日で2810歩でした。残りの日はその間ということになります。この一週間の平均値は1609歩でした。

だいたい健康のためには1日1万歩と言われているのに、もう全然話にならないぐらいに少ないです。年取っていくのにあまり歩かないって最低ですね。

自分の場合、原付で通勤していますので、まず玄関を開けるとすぐ目の前に原付が止まっておりまして、それで会社に行って原付を止めるところから50メートルぐらい離れたところが事務所です。その事務所に顔を出してタクシー乗ったらほとんど座りっぱなしです。勤務中はお客さんを迎えに行くのに車から降りて店まで歩く程度です。

これじゃいかんですね。こんな調子であと10年過ごしたらものすごく足が弱って、絶対杖のお世話になりそうです。

サブコンテンツ

このページの先頭へ